Hypnose-Coaching
Suchst Du einen Weg zu einem glücklicheren, gesünderen und erfüllteren Leben?
Hypnose kann Dein Leben verändern!
Hypnose gibt uns die Möglichkeit, den direkten Zugang zum Unterbewussten zu schaffen, um hier Veränderungen zu bewirken. Du findest so Lösungen, die Dir auf der bewussten Ebene bisher verborgen geblieben sind.
In Berlin - Friedrichshain biete ich Dir einen sicheren Raum, um die Kraft der Hypnose kennen zu lernen. Die Themen die sich mit Hypnose bearbeiten lassen sind sehr vielseitig. Auch wenn ich mich auf die Themen Rauchentwöhnung, Resilienz (Burn-out-Prophylaxe) und Menopause spezialisiert habe, habe ich auch schon viele andere Themen erfolgreich mit Hypnose bearbeitet. Wenn Dich ein anderes Thema beschäftigt, schreib mir gerne über das Kontaktformular und wir schauen gemeinsam, ob ein Hypnose-Coaching hilfreich sein kann.
Auf dieser Seite erfährst Du mehr darüber wie ich Hypnose sehe, sie anwende und was mir dabei wichtig ist.
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Rauchentwöhnung
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Gesünder essen
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Besser schlafen
Hypnose - mit Mythen aufräumen
Wenn ich Menschen erzähle, dass ich hypnotisieren kann, dann überrascht mich die Reaktion häufig. Mit Hypnose verbinden viele Menschen Shows bei denen Menschen sich lächerlich machen, sie denken an Filme in denen Menschen mit Hypnose negativ beeinflusst wurden oder haben einfach nur ein ungutes Gefühl, das gar nicht näher begründbar ist.
Doch Hypnose ist weder Magie noch ein billiger Trick, sondern es ist eine einfache und sehr lösungsorientiere Methode mit der wir viele Dinge auf einer anderen Ebene lösen können als mit unserem bewussten Verstand. In der Hypnose haben wir den Zugang zu Bereichen, die man ggf. bewusst nicht betritt oder zulässt. Es ist somit eine Art Erweiterung der Lösungsstrategien die uns zur Verfügung stehen.
Als seriöse Hypnotiseurin arbeite ich transparent und offen, kläre alle Fragen die zu Unsicherheiten führen vorab und gebe in der Hypnose nur hilfreiche Suggestionen, die meinen Kunden zur Lösung ihres Problems verhelfen sollen.
Ich bin selbst ein kritischer Mensch und habe in meiner Ausbildung die Hypnose stark hinterfragt. Ich war erst überzeugt, als ich die Erfolge durch meine Arbeit gesehen habe. Besonders die Nichtraucherhypnosen haben mir gezeigt, wie wirksam Hypnose ist. Denn es gibt nur “Rauchen” oder “Nichtrauchen”, nichts dazwischen. Als starke Raucher*innen durch meine Hypnose mühelos mit dem Rauchen aufgehört haben, wurde mir klar, dass ich vielen Menschen mit dieser Methode helfen kann ihre Gewohnheiten zu verändern und damit gesünder zu leben.
Ich hoffe, dass die Hypnose in Deutschland mehr und mehr als das gesehen wird, was sie ist. Eine höchst effektive und seriöse Methode mit der Therapeut*innen, Ärtz*innen, Heilpraktiker*innen und Coaches Menschen bei ihren Problemen unterstützen können.
Hier findest Du eine Übersicht zu zahlreichen Studien über die Wirksamkeit der Hypnose:
Hypnoseforschung - Milton Erickson Gesellschaft (meg-tuebingen.de)
Ich möchte an dieser Stelle darauf hinweisen, dass ich ausschließlich Hypnose-Coaching anbiete, keine Hypnosetherapie. Solltest Du psychische oder körperliche Erkrankungen haben und die Hypnose als Therapieverfahren hiergegen ausprobieren wollen, wende Dich bitte an ärztliche oder psychologische Psychotherapeut*innen oder Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut*innen, die auch über eine qualifizierte Weiterbildung in Hypnose verfügen.
Wie genau sieht ein Hypno-Coaching aus?
Das Hypnose - Coaching beginnt mit einer Sitzung in dem ein persönliches Vorgespräch im Vordergrund steht, Du aber schon eine erste Hypnose erhältst. In diesem Vorgespräch sammle ich wichtige Informationen, um auszuschließen, dass Erkrankungen vorhanden sind, die einer wirksamen Hypnose entgegenstehen. Wir besprechen um was es Dir geht, Dein Ziel und eventuelle Gründe, die die Lösung verhindern könnten.
Besonders bei der Nichtraucher-Hypnose ist es außerdem wichtig Deine Motivation abzuklären, denn Hypnose kann zwar viel aber nicht zaubern… ohne Deine Motivation wird es schwer eine Veränderung zu erreichen.
Damit die Hypnose gelingt und nachhaltig ist, sollte sie sehr individuell auf Dich abgestimmt sein. Um das zu erreichen, ist es wichtig genau zu wissen wann eine Situation/ ein Problem genau auftritt und welche Ressourcen Du bereits in Dir trägst, um dem Problem zu begegnen.
Bei vielen Themen ist es sinnvoll zwei bis drei Sitzungen für ein Hypnose-Coaching zu planen, um Themen gründlich und nachhaltig zu bearbeiten. Die Hypnose ist ein schnell wirksames Verfahren, weshalb meist 1-2 Sitzungen ausreichen.
Die Hypnose selbst beginnt mit der Einleitung in den Trancezustand. Dieser tiefe und angenehme Entspannungszustand ermöglicht den Zugang zum Unterbewusstsein und erhöht die Aufmerksamkeit auf dieser Ebene. So kann das Unbewusste direkt angesprochen werden. Da unser Verhalten oft mehr vom Unterbewusstsein gesteuert wird als wir für möglich halten, können wir hier unter anderem neue Impulse setzten, um Verhaltensänderungen anzuregen.
Du bist hierbei immer aktiv beteiligt und könntest die Trance jederzeit abbrechen. Auch Dein Bewusstsein kann die ganze Zeit aktiv sein.
Am Ende der Hypnose führe ich Dich wieder zurück in den normalen Wachzustand. Du musst keine Sorge haben, es ist nicht möglich aus der Hypnose nicht wieder “aufzuwachen”. Der Trancezustand in der Hypnose gleicht ein wenig diesem Gefühl kurz vor dem Einschlafen, wenn wir ganz entspannt und wohlig im Übergang zum Schlaf sind. Du würdest also spätestens nach einem kurzen Powernap wieder hellwach aus der Trance zurückkehren.
Bei einem Nachgespräch kannst Du noch einmal über das Erlebte sprechen, Fragen stellen oder einfach neugierig sein, wie gut es sich anfühlen wird, ohne Dein bisheriges Problem (z.B. das Rauchen) nach Hause zu gehen.
Natürlich kann jedes Hypnose-Coaching variieren, denn jeder Mensch ist einzigartig!
Wie funktioniert das?
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Konzentration, in dem das Unterbewusstsein leichter zugänglich ist. Als Hypnose-Coach verwende ich verschiedene Techniken, um Dich in diesen Zustand zu versetzen.
In der hypnotischen Trance ist der Mensch vollkommen entspannt und das Unterbewusstsein aufmerksam und empfänglich für positive Suggestionen. Diese Suggestionen nutze ich, um bspw. Verhaltensmuster zu ändern (anders in Stresssituationen zu reagieren, mit dem Rauchen aufzuhören) oder Stress abzubauen.
Während der Hypnose wirst Du nicht manipuliert oder kontrolliert, sondern arbeitest aktiv mit mir zusammen. Es ist wichtig zu wissen, dass hier nichts ohne Einverständnis Deines bewussten Verstandes geschieht.
Die Wirksamkeit von Hypnose variiert von Person zu Person. Mich begeistert an diesem Verfahren die Lösungsfokussierung und die schnellen und überwältigenden Erfolge.
“... Jeanine hat sich viel Zeit für ein sehr ausführliches Vorgespräch genommen und die Sitzung selbst sehr intensiv und absolut individuell gestaltet… Ich bin dankbar für diese tolle Erfahrung und diesen großen Erfolg und kann Jeanine uneingeschränkt weiterempfehlen.”
– Annika | Dipl. Sozialarbeiterin